欢迎来到彩票365网站_彩票365app苹果下载_彩票365app下载安装! 联系我们 网站地图

彩票365网站_彩票365app苹果下载_彩票365app下载安装

0379-65557469

可研编制
全国服务热线
0379-65557469

电话: 0379-65557469
0379-63930906
0379-63900388 
0379-63253525   
传真: 0379-65557469
地址:洛阳市洛龙区开元大道219号2幢1-2522、2501、2502、2503、2504、2505室 

可研编制
当前位置: 首页 | 咨询案例 > 可研编制

这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定

作者:admin 发布时间:2019-05-21 20:15:35 浏览次数:182
打印 收藏 关闭
字体【
视力保护色

许多家庭主妇都会跟我有相同这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定的世纪难题,早餐吃什么?一年365天,要想做到顿顿早饭不重样,几乎是个不可能完结的使命。那么尽可能地多做一些把戏,让家人吃的养分丰厚又健康这个小方针仍是能够完成的。小小一把红豆,能够做出让全家都满意的健康早餐,从速跟我学学吧。

红豆是最最一般的食材,家家户户厨房里都会有它的身影。红豆含有丰厚的蛋白质和维生素,小孩和白叟都可经常吃它,红豆关于女性来说更是养颜圣品,早上起来脸比较浮肿?一碗红豆汤下去,就能缓解不少。

合适女性吃的全麦红豆饼

夏天是女性对自己身段要求最苛刻的时节,难得糊涂冬季把肥肉藏进羽绒服里,听任自己大吃大喝,春天老觉得夏天还没到,还能够小小地放纵一下自己胡吃海塞。可夏天转瞬即到,让人猝不及防啊,看着自己身上的赘肉,心里涌起深深的忧伤。全麦红豆饼就比较合适我了,这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定顶饱不长肉,这个小饼做早餐满分!

全麦红豆饼的食材

全麦粉、糯米粉、红豆

全麦红豆饼的做法

1、把红豆洗净浸泡10小时以上。最好是一夜。

2、煮熟后倒入大碗里,参加白砂糖和糯米粉,组成润滑的面团。

3、团成巨细均匀的球状,按扁成小圆饼,放入平底锅。

4、双面煎熟。

小贴士:

1、 由于煮熟的红豆自身就含有许多水分,所以和面的时分无需加水

2、 糯米粉和全麦粉的份额是一比二。捏小饼子的时分砧板上和手上都要刷一层这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定油,不然粘的你置疑人生。

合适孩子吃的糯米红豆糕

关于经历过奥数、钢琴、乐高组装严峻考验的老母亲来说,厨艺仅仅一个新时代老母亲的基本技能。让儿子吃的健康又养分,便是我的终极方针。

全麦糯米红豆饼满意了自己减脂的需求,可是儿子不爱吃。原因很简略,无糖不甜。那就稍加改造,给儿子用糯米粉做红豆糕,甜美软糯,怎样吃都不会腻。这种简易版的糯米红豆糕,口感甜甜糯糯深得儿子的喜欢,一连吃了好几块。

糯米红豆糕的食材

红豆 糯米粉 白砂这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定糖 水

糯米红豆糕的做法

1、浸泡好的红豆,煮熟放入大碗。

2、参加白砂糖和糯米这样食材家家都有,用它做1顿早饭3种把戏,全家早餐10分钟搞定粉,倒适量水,拌和成糊状。

3、倒入平底锅中煎熟即可。

老少咸宜的芒果红豆粥

剩余的红豆也不要糟蹋,做个餐后小甜点吧。

芒果红豆粥的食材:

芒果、红豆、糖

芒果红豆粥的做法:

这个做法简略又养分。芒果切块,和剩余的红豆一同煮开。由于红豆自身便是熟的,所以只待锅内的水欢腾,就能够吃了。寻求口感的朋友能够加一点点糖,口感会更甜美哦,全家每人一小碗。一种食材,三种做法,全家早餐都搞定。真是觉得自己超级精干啊,自豪!

重视咱们@呲食塘更多美食和您共享!也欢迎咱们谈论区留言,纠正咱们的做法或许说说您的做法,咱们一同共享沟通!@今天头条@头条美食

版权所有:洛阳市建设工程咨询有限责任公司 联系人:李经理 电话: 地址:洛阳市洛龙区开元大道219号2幢1-2522、2501、2502、2503、2504、2505室
版权所有 彩票365网站 辽ICP备143241549号-1